在面对夏季高强度、密集的比赛时，杨瀚森分享了自己的应对措施。他在社交平台上发布了一段视频，提出了三个关键点：增加休息、保证充足睡眠以及良好的调整。视频中，杨瀚森强调，首先要做好心理准备，这是应对紧密赛程的基础。在每场比赛结束后，身体恢复便显得尤为重要。他特别指出，尽量让自己多睡觉，通过充足的休息和主动调整，以便让身体状态快速回到最佳。虽然分享内容简洁明了，但却切中了职业运动员在夏季赛程面临的主要问题。在高强度、高频率的比赛下，睡眠和休息常常被忽略，但它们却是恢复最有效的方式。杨瀚森以简单的方式提供了他应对挑战的答案。